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長芋ミックス具沢山お好み焼き レシピ・作り方

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みさちゃん
しらたきや長芋を入れることで、ヘルシーで満腹度も栄養価も高い♪
みんながつくった数 1

材料(3人分)

お好み焼き粉
1カップ半
キャベツ
7枚
しらたき
300g
長芋
10センチくらい
2個
豚バラ肉
150g
むきエビ
100g
ちくわ
1本
100ml
サラダ油
大さじ4
マヨネーズ・お好みソース・かつお節
お好みの量
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切り、ちくわは5ミリ幅の輪切りにする。卵は溶き、長芋はおろし金ですりおろす。しらたきは2分半ほど茹でて、3センチ幅に切る。エビも色が変わるまで茹でておく。
  2. 2
    大きめのボールに、お好み焼き粉、卵、水、キャベツ、しらたき、長芋、ちくわを入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    サラダ油を熱したホットプレートに2を直径15センチくらいに流し入れ、豚バラ肉とエビを乗せ、両面がキツネ色になるまで焼く。
  4. 4
    マヨネーズ、お好みソース、かつお節をお好きな量かけたら出来上がり!

きっかけ

ヘルシーだけど食べ応えのあるお好み焼きにしたくて考えました。

公開日:2019/07/05

関連情報

カテゴリ
むきえび豚バラ肉キャベツしらたき長芋

このレシピを作ったユーザ

みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

つくったよレポート( 1 件)

2019/07/06 08:10
ホントに食べ応えのあるお好み焼きができました^_^
kagami585
美味しそう♪長芋としらたきでボリュームたっぷりですよね!作っていただいてありがとうございます!

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