アヴォガド＆トマト＆チーズの重ね焼き＠オーヴン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱皿にオリーヴ油２Tを垂らす。容器の縁に沿い材料を並べ油を伸ばす。
   玉ネギ→★チーズ→サーモン→米酢を回しかけた★アボガド→★トマトの順。（トマトとタンパク質の赤が重ならない）

2. 2

   ★が必須材料。後は今日冷蔵庫にあったから使いました。
   
   オーヴン温める。
   １周したら真ん中に、エリンギ、残ったアボガド等を並べ、プチトマトを飾る。
   上にシュレッダーチーズをかける。

3. 3

   ２００度で１０分温める。
   取分けて召し上がれ。
   
   生肉を挟んだ場合はオーヴン長めで焼く。

4. 4

   今回は冷蔵庫に残ってたサーモンでした。代わりにシーフード、エビ、ツナ、サバ、オイルサーディン、生ハム、ウィンナー、ベーコン、鶏肉、骨付き、薄切り豚肉など適宜、アボガドと合います。