糖質ゼロ麺で作ってみたシリーズ♪焼うどん風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 紀文 糖質ゼロ麺
- 1人前
- 糖質ゼロのハム
- 2枚
- キャベツ
- 2枚
- ブロッコリースプラウト
- 少々
- 梅干し
- 1個
- 顆粒だし
- 大1/2
- 塩こしょう
- 少々
- 醤油
- 少々
- 油
- 適量
作り方
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- 1
- 糖質ゼロ麺をザルに上げておく
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- 2
- フライパンに油を熱し切った具材を炒め糖質ゼロ麺も投入し塩こしょう、出汁、潰した梅干しを合わせ炒め最後に醤油で仕上げる
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- 3
- 器に盛り付けてブロッコリースプラウトを飾り付け
※ない場合はかつお節でOK
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- 4
- キャベツ以外に野菜は何でもOK
きっかけ
マンツーマンのプライベートジムに通い中、糖質制限をしている時のレシピ。ハムも糖質ゼロ。人参も糖質になるため省いていた。
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