簡単！そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめんかぼちゃを2㎝幅の輪切りにします。
   種と皮を剥きます。

2. 2

   大きめの鍋に水を入れて沸騰したら、かぼちゃを入れて10〜15分茹でます。

3. 3

   かぼちゃを箸で摘まんで、繊維が崩れてきたら冷水につけてホロホロ〜崩していきます。
   ザルにあけて水気を切っておきます。

4. 4

   キュウリ・人参は千切りにして塩で揉んで水気をよく切っておきます。

5. 5

   ボールにかぼちゃ・キュウリ・人参・ツナ・調味料☆を混ぜ合わせます。

6. 6

   器に、盛り付けて完成です( ^ω^ )