コロンと可愛い❣️チーズ入りオートミールプチパン レシピ・作り方
材料（８個人分）
- オートミール（粉砕） ３０g
- 塩 ２〜３つまみ
- オオバコ（サイリウム） ４g＋微調整分
- ベーキングパウダー ３g
- 牛乳（豆乳でも） １００mℓ
- オリゴ糖 ５g
- 黒コショウ（お好みで） 少々
- ピザ用チーズ ２０g
作り方
-
1
ボウルにミルやミキサーなどで粉砕したオートミールをいれる。
塩、オオバコ、ベーキングパウダーを入れてまぜる。
-
2
そこへ牛乳とオリゴ糖を入れてよく混ぜる。
✳️生地は最初ドロドロしていますが、混ぜ合わせていく中で、かなり粘りが出てきます。
この時、粘りが弱いようならオオバコを少し足して下さい。
- 3 オーブンを２００℃の予熱をかける。
-
4
粘りが出てきたら、ピザ用チーズとお好みで黒コショウを入れて混ぜ合わせる。
✳️生地は手にくっつく位、ベタベタしています。
-
5
パン生地を８個に分け、クッキングシートを敷いた鉄板に乗せて２００℃で２０分焼く。
✳️スプーンですくってのせてもOK。
✳️１５分過ぎた頃から、様子をみて焼き時間は調整して下さい。
-
6
出来上がり❣️
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はしぽよ
投稿したらいつでもみれるし‥と息子に言われ、レシピ保存と覚え書きで始めました(^^;;
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすくがモットーです❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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ちょこっとつまめる、チーズ入りのポンデゲージョ風です♪