離乳食 初期 ブロッコリーレタス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 小鍋に水、ブロッコリー、レタスを入れ茹でる。
- 2 ザルにあげ、ブロッコリーとレタスを裏ごし、すり潰す。
-
3
2にだし汁を加えて混ぜる。
-
4
たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
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