ひき肉はお好みのものでどうぞ。ここでは合いびき肉を使っています。 手順4。サラダ油はスプーンを使い、垂らして塗るようにすると、むらなく全体にいきわたりますよ。焼き時間はうちでは10分ぐらい。ご家庭の機種やお好みによって調整してくださいね。
煮物もいいですが、たまにはひじきを主菜で。ヘルシーで栄養たっぷりな春巻きにしてみました。
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大豆も入って食べごたえ十分。
揚げずに作れば、さらにヘルシー♪