林檎と豆乳のスムージー レシピ・作り方
材料（二人分人分）
作り方
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りんごは皮を剥いて2センチ位の角切りにしたら材料を全部入れてハンドブレンダーで滑らかになるまで撹拌したら出来上がり。
ミキサーでも作れます。
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