黒ごまとバナナのヘルシーなスムージー☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＜下準備＞
バナナの皮を向き冷凍しておきます。
冷凍したバナナをカットします。
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2
黒ごまペーストを入れます。
今回使用したのは、市販の黒ごまペーストです。
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3
牛乳を入れます。
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4
ブレンダーでいっきに混ぜ、底にかたまりが残らないようにします。
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5
グラスに入れて、できあがり！
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関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- スムージー
Anelavivi
お料理が大好きで趣味でジャンルを問わずたくさんのお料理を作っております。
アメリカのカリフォルニア州、ハワイ州に住んでいた為、カリフォルニア料理やメキシコ料理、ハワイ料理の味を覚えてきましたので、これから多様なレシピを載せていきたいと思います。
皆さん、ぜひ作ってみて下さい！
また母から教わった様々な家庭料理や京都生まれなのでヘルシーな京料理なども載せていきたいです。
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