盆暮れ～☆ レシピ・作り方

Name: 盆暮れ～☆
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: しらたき ６０ｇ; 明太子 ２０ｇ; 長ネギ １０ｇ; きゅうり ２０ｇ; 醤油 小さじ１; かつおだし 小さじ１

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5分以内
100円以下

赫足の弟子

しらたきを湯がいたらあとは火を一切使いません＾＾これからの季節に嬉しい一品に仕上がりました
盆暮れ忙しい時も簡単な一品♪

材料（２人分）

しらたき: ６０ｇ

明太子: ２０ｇ

長ネギ: １０ｇ

きゅうり: ２０ｇ

醤油: 小さじ１

かつおだし: 小さじ１

作り方

1

白滝は適当な長さに切って湯がいてアク抜きする。
何かに使った白滝を少量取っておくのもいいかも！
2

長ネギは斜め切り、きゅうりは千切り、明太子はほぐしておく
全てを調味料と合わせて①の白滝を加え混ぜれば出来上がり＾＾　超簡単！
3

個人的には好きですよ・・・No.2ボンクレー♪　　笑

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーで簡単な副菜を！

公開日：2012/08/01

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赫足の弟子こんにちは、赤足のゼフの弟子（カツオ）です魚料理と惣菜・つまみ（最近はちょっとイタリアンも）を得意としています＾＾海上レストランＢＡＲＡＴＩＥのメニューを少しずつ増やしていきたいですどうぞよろしくお願いします♪

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