まぐろのかまの塩焼き！フライパンで10分簡単に！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まぐろのかまを水洗いし、塩を振って10分～30分置く。水が出てきたらキッチンペーパーでしっかりふき取る。

2. 2

   塩、黒胡椒をふりかけ、ふたをして、フライパンで皮目を5分焼く。裏返してさらに5分焼き、完成！

3. 3

   大根おろしと一緒に器に盛る。