【レンジでお手軽】トマトとカリフラワーのチーズ蒸し レシピ・作り方
作り方
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- 1
- カリフラワーは洗って小房に分ける。トマトはスライスする。にんにくはみじん切りにする。
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- 2
- シリコンスチーマー（または耐熱容器）にカリフラワーを入れ、塩を振る。
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- 3
- カリフラワーの上にトマトを並べ、にんにくを散らしてからチーズをかける。こしょう、バジル、オレガノをかけてふた（またはラップ）をする。
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- 4
- ７００ｗで５～６分加熱する。加熱後５分程蒸らせばできあがり。 ★６００ｗの場合は６～７分加熱★
おいしくなるコツ
チーズはたっぷりめの方が、カリフラワーによくからんでおいしいです。
電子レンジによって、加熱時間は調整してください。
きっかけ
カリフラワーをレンジで手軽に調理
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