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昆布と人参の煮物 レシピ・作り方
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約1時間
100円以下
もぐもぐばばち
昆布と人参のシンプルな煮物です。
材料(3~4人分)
塩蔵昆布
40g
人参
2分の1本
油揚げ
2分の1枚
めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ2
みりん
大さじ1
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作り方
1
塩蔵昆布はよく水洗いして、水に20分程度浸けてしっかりと塩抜きをする。
2
油揚げはキッチンペーパーで表面の油を取り、5mm幅にカットする。
3
人参と昆布は細切りにする。
4
鍋に昆布・人参・油揚げを入れ、ひたひたに水を加える。めんつゆ・みりんも加えて火にかける。
5
煮汁が無くなるまでコトコト煮たら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2022/01/28
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昆布
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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