作り置きにも！オクラの出汁漬け レシピ・作り方

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クロワッサン159
茹でたオクラを白だしと胡麻油に絡めて冷蔵庫で寝かせます。
前日に仕込んでおけばお弁当や朝ご飯にも便利です。

材料（２人分）

オクラ
４本
●白だし
小匙１
●水
大匙１
●胡麻油
少々

作り方

  1. 1
    オクラを沸騰したお湯で茹でて冷ましてから、半分に切る。
  2. 2
    タッパーに●を良く混ぜて①を絡める。

    冷蔵庫で半日位寝かせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作り置きに。

公開日：2021/04/11
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カテゴリ
オクラ前日に作り置き作り置きの野菜白だしごま油
関連キーワード
おつまみ お弁当 低カロリー ダイエット

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