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さばのカレーチーズピカタ レシピ・作り方

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楽天出店店舗:銚子飯田商店 楽天市場
銚子市の飯田商店のさばを使った料理です。
栄養満点でカレー風味だからお子様でも食べやすい!

材料(1人分)

骨取塩さば切身
1袋
薄力粉
大さじ3
☆卵
1個
☆カレー粉
小さじ1
☆ピザ用チーズ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    こちらは飯田商店のノルウェー産骨取塩さば切身を使用したレシピです。
  2. 2
    キッチンペーパーでさばの水気をよくとる。
  3. 3
    さば全体に薄力粉をまぶす。
  4. 4
    ☆を混ぜ合わせ、さばに絡ませる。
  5. 5
    オリーブオイルをひいたフライパンで焦げないように両面しっかり焼いて完成。

おいしくなるコツ

カレー粉の量を調節して、お好みの味をお試しください。

きっかけ

レシチンとカルシウムという栄養素をかけ合わせたレシピ。 レシチンには美肌効果も含まれているので、お子様はもちろん、お母さんにもオススメです!

公開日:2021/04/09

関連情報

カテゴリ
ピカタ簡単おつまみ簡単夕食簡単魚料理さば全般
関連キーワード
簡単 さば ピカタ 飯田商店
料理名
さばのカレーチーズピカタ

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