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こんにゃくの煮物
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こんにゃくとちくわの煮物 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
もぐもぐばばち
こんにゃくやちくわの食感を楽しむ煮物です。
みんながつくった数
1
件
材料(4〜5人分)
板こんにゃく
1P
ちくわ
5本
人参
2分の1本
干しいたけ
8g
めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ3
みりん
大さじ2
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作り方
1
干しいたけは200㏄程度の水で戻しておく。
2
板こんにゃくは乱切りにしてあく抜きをする。
3
ちくわは一口大にカットする。
人参は小さめの乱切りにする。
4
鍋に干し椎茸と戻し汁ごと入れ、人参・こんにゃく・ちくわを入れて火にかける。
5
めんつゆとみりんを加えてコトコト煮る。
6
人参に火が通り味が浸みたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2020/04/29
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こんにゃくの煮物
ちくわ
板こんにゃく
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2020/08/28 18:45
カロリー気にせずいただけますね。コロナ太りから戻らないのでこのようなメニュー、どんどん取り入れたいです
響け響ちゃん
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ピリ辛こんにゃく
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