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海藻と枝豆の中華風サラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
もぐもぐばばち
胡麻油の香りが食欲をそそるサラダです。
材料(2人分)
レタス
3〜4枚
乾燥海藻サラダ
5g
冷凍むき枝豆
100g
※醤油
大さじ1
※酢
大さじ1
※ごま油
小さじ2
作り方
1
冷凍むき枝豆は塩茹でする。
乾燥海藻サラダは水で戻す。
2
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
3
※の調味料を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
4
器にレタスを敷き、海藻サラダと枝豆を盛り付ける。
食べる直前にドレッシングをかけて召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2019/08/20
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海藻サラダ
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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