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お弁当に♪おつまみに♪カレー風味ささみ レシピ・作り方
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うみ ひま
茹でたささみをアレンジしました( ^ω^ )
材料(1人分)
ささみ(茹でた物)
1本
オリーブオイル
小さじ2分の1
カレー粉
ふたつまみ
コンソメまたは塩
2〜3つまみ
作り方
1
ラップを大きく広げて4当分に切ったささみをのせます。
カレー粉、コンソメ、オリーブオイルをささみにかけたらラップで包んで軽く揉みます。
味が馴染んだら出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タンパク質を取りたくて作りました★
公開日:2018/03/02
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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