サバのマスタード焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さばに小麦粉をまぶします。

2. 2

   フライパンにサラダ油をひき、1を中火で両面蓋をしながら焼きます。

3. 3

   中まで火が通ったら、粒マスタード、醤油を加え、弱火で少し煮立たせたら、出来上がり。