アプリで広告非表示を体験しよう

ビタミン補給、貧血予防に★小松菜と厚揚げの味噌汁★ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

小松菜を1株買った時に細めの小松菜を6本くらいとって味噌汁に生のまま入れて食べます(*^_^*)
(小松菜を煮るとビタミンcが壊れてしまうそうです)

材料（1人分）

小松菜(細めのもの): 6本

厚揚げ: 4分の１枚

水: 150cc

だし入り味噌: 小さじ2

本だし: 2つまみ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

レンジokのお椀に水、食べやすい大きさに切った厚揚げ、本だしを入れてレンジ自動で熱々になるまで加熱します
2

味噌を溶かし入れて食べやすい大きさに切った小松菜を入れたら出来上がりです★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血によくビタミン、カルシウムたっぷりの小松菜を飽きずに食べるためにレシピを考えました。

公開日：2016/10/25

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: その他の味噌汁朝食の献立（朝ごはん）鉄分の多い食べ物厚揚げ小松菜

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の味噌汁の人気ランキング

ガッテンな豚汁♪

魚屋のおっちゃんから教わったカニ汁

旨味たっぷり！脂ののった八角の冷や汁

モクズガニのお味噌汁(*^^*)

具だくさん＆旨味たっぷりのさば缶味噌汁

モクズガニの味噌汁

はやとうりの味噌汁

南瓜の味噌汁

豚汁10人前を20分で作る！？

その他の味噌汁のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

朝食の献立（朝ごはん）
TOP10

鉄分の多い食べ物
TOP10

厚揚げ
TOP10

小松菜
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする