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もやしの巣ごもり卵 レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
もやしで作る巣ごもり卵です。
みんながつくった数 7

材料(1人分)

1個
もやし
200g
醤油
小さじ2
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    もやしはさっと水をくぐらせる。
  2. 2
    フライパンにもやしをのせ真ん中に穴を開けて卵を落とし蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
  3. 3
    もやしに火が通り卵が固まったたら、もやしに醤油をまわしかけて火を止める。
  4. 4
    盛り付けて塩とブラックペッパーをふって出来上がり。

おいしくなるコツ

もやしの水分で蒸し焼きにします。

きっかけ

イースターなので朝食に作りました。

公開日:2016/03/28

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理もやし

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 3 件)

2020/04/07 12:11
簡単に作れて野菜も摂れるので良かったです! ありがとうございました。
ドレミ3
ドレミ3さん、こんにちは。 簡単なのが嬉しいですよね! レポートありがとうございました。
2016/07/04 16:47
安い食材だけで助かりました!
簡単が一番!
momobuta25さん、こんばんは。 食材費が安いのは嬉しいですよね♪ レポートありがとうございました。

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