明太アボカドそうめん レシピ・作り方

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クリーミーなアボカドと旨みたっぷりの明太子がおいしい冷たいぶっかけそうめん。

材料(1人分)

アボカド
小1個
明太子
小1本
そうめん
100g
白だし
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
七味唐辛子
少々

作り方

  1. 1
    アボカドは皮を剥いて種を取り、適当につぶす。
    そこに明太子を袋から出して入れてよく混ぜる。
  2. 2
    そうめんを袋の表示に従って茹でる。
    茹で上がったら流水でよく洗い水気をしっかり切る。
  3. 3
    お皿に2を盛り付けその上に1をのせる。
    白だしとオリーブオイルをかけ、七味唐辛子を振ってできあがり。

おいしくなるコツ

アボカドと明太子は大きいものを使う場合は1/2個とかにして下さい。今回使ったのはごく小さなものでした。 白だしはめんつゆでもOK。

きっかけ

そうめんが食べたくて、少しでも栄養のあるものにしたくてアボカドと合わせてみました。

公開日:2015/06/15

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんアボカド明太子
料理名
そうめん

このレシピを作ったユーザ

marly_recipe アジアごはんとお菓子がすきです。漢方、薬膳、マクロビオティックなどの食養生にも興味あり。 つくれぽを下さる皆様へ。 仕事の関係で承認が遅れる場合がございます。 大変申し訳ないのですが、気長にお待ちいただけるとうれしいです。 皆様からの感想がレシピ投稿のモチベーションにもなっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします!

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