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レシピ詳細
妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
みゅうしろ
妊婦の為、体重管理に悩まされています。
夜は炭水化物の代わりに、豆腐を食べています☆
みんながつくった数
9
件
材料(1人分)
絹ごし豆腐
1丁
味噌
大さじ半分
マヨネーズ
大さじ2
卵
1個
スライスチーズ
1枚
作り方
1
豆腐を予め水切りしておきます。
2
1を食べやすい大きさにちぎり、耐熱皿に入れ、2分レンチンします。
3
ボウルに、マヨネーズ、味噌、卵を入れ、よく混ぜます。
4
2上に3をかけ、チーズを乗せ、トースター、もしくはオーブンで5分焼いたら、出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで余った野菜やパン粉も乗せて下さい。 今回は前日のポテサラが余ってたので、それもついでに乗せました。
きっかけ
お腹が空くのに体重管理の為。
公開日:2014/03/11
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関連情報
カテゴリ
豆腐グラタン
関連キーワード
ヘルシー
グラタン
豆腐
味噌マヨ
料理名
妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
このレシピを作ったユーザ
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。
つくったよレポート(
4
件)
2021/03/16 22:32
少し焦げてしまいましたが、とっても美味しかったです
ようくろ
ようくろさん、ありがとうございます! 作って下さり光栄です^ - ^ 素敵なレポに感謝です(^^)
2021/02/11 19:44
豆腐に卵味噌マヨソースが絡んですごーく簡単で美味しくて(*´-`)
ゆとろん
ゆとろんさん、はじめまして! 素敵なレポに感謝です^ ^
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豆腐料理
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夜は炭水化物の代わりに、豆腐を食べています☆