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妊婦食!もやしと豆腐のちゃんぷる風 レシピ・作り方
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100円以下
みゅうしろ
体重管理に悩まされています・・でもお腹空くし、
栄養取らなきゃだし・・。
安い材料で作ってみました♪
材料(2人分)
木綿豆腐
1丁
ソーセージ
4本
もやし
1袋
玉ねぎ
1個
サラダ油
少々
塩
少々
胡椒
少々
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作り方
1
玉ねぎを串切りにします。
2
ソーセージを小さくカットします。
3
もやしを洗ってザルにあけておきます。
4
豆腐を一口大にカットします。
5
熱したフライパンにサラダ油を入れ、まず1と2を炒めます。
6
次に3,4を加え、炒めます。
7
塩、胡椒で味付けしたら、出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
体重管理に悩まされている為。
公開日:2013/12/05
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関連情報
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ソーセージ・ウインナー
関連キーワード
もやし
豆腐
ちゃんぷる
玉ねぎ
料理名
妊婦食!もやしと豆腐のちゃんぷる風
このレシピを作ったユーザ
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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栄養取らなきゃだし・・。
安い材料で作ってみました♪