豆腐のヘルシーデザート レシピ・作り方
材料（２人分）
- 絹ごし豆腐 １００ｇ
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- レモン汁 小さじ１
- グラニュー糖 ５ｇ
- 粉寒天 ２ｇ
- クコの実 １０粒
- オリゴ糖シロップ 大さじ２
作り方
- 1 クコの実は水で戻しておく。ブレンダー専用カップにプレーンヨーグルトと絹ごし豆腐・レモン汁を入れ、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。
- 2 耐熱ボールに粉寒天とグラニュー糖と水１００ｃｃ程度を入れよく混ぜ、６００ｗのレンジで１～２分程度加熱して溶かす。
-
3
レンジから出して、もう一度よく混ぜたら、１．を流し入れて均一になるまでかき混ぜる。
-
4
器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
オリゴ糖シロップとクコの実をのせて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
