レンジで２分！キャベツと人参のおかか和えレシピ・作り方

Name: レンジで２分！キャベツと人参のおかか和え
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: キャベツ ７０ｇ; 人参 ５ｇ; かつお節 ３ｇ; めんつゆ 小さじ１

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約10分
100円以下

もぐもぐばばち

もちろんキャベツだけでもOK！
かつお節の旨みでキャベツを美味しく食べてね。

みんながつくった数 15件

材料（１人分）

キャベツ: ７０ｇ

人参: ５ｇ

かつお節: ３ｇ

めんつゆ: 小さじ１

作り方

1

キャベツは太めの千切りにする。人参は千切りにする。
2

レンジ用調理器にキャベツを入れ５００ｗで２分加熱する。
3

余分な水分を捨てめんつゆを和えてからおかかをまぶして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツの加熱時間はお好みで加減してくださいね。

きっかけ

お弁当のスピードメニュー

公開日：2012/07/03

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。