中華粥 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ごはん １．５人分
- 中華だしの素 小さじ０．５
- クコの実 約２０粒
作り方
- 1 クコの実は水で戻しておく。
- 2 ごはんを鍋に入れ、ごはんが被るぐらいの水と中華だしの素を入れて火にかける。時々かき混ぜながらもったりするまで煮込む。
- 3 仕上げにクコの実を入れて盛り付ける。
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 中華粥
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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