サバ缶とほうれん草で作り置きおかず レシピ・作り方

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シェリママ☆☆
ほうれん草を食べやすく！

材料（４人分）

サバ水煮缶
１缶
ほうれん草
１束
だし醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ほうれん草はよく洗う。根元を切り、４センチほどの長さでざく切りする。
  2. 2
    鍋にサバの水煮缶（汁ごと）、ほうれん草を入れ、火にかける。具材に火が通ったら、だし醤油で味を調える。
    （缶によって塩気が変わってくるので味を見ながらだし醤油を加えて下さい）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養価が高いサバ缶を★ ほうれん草も食べやすく

公開日：2021/02/23
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カテゴリ
さば缶ほうれん草

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