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うちのおかず 手間なしレバー炒め レシピ・作り方
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おいしんぼ
鉄分摂取!長男と私のお気に入り。
下ごしらえなしでも美味しくできました。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
豚レバー
150g
塩
1.5g(小さじ1/4)
にんにく粉
少々
黒こしょう
少々
EVオリーブオイル
大さじ1~2
醤油
1回し
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作り方
1
フライパンに油を熱し、全体に広げる。
レバーを全面に並べ、高さ30cmくらいの位置から半量の塩、ニンニク粉、黒こしょうをふる。
2
8分通り火が通ったらレバーを裏返し、残しの塩とにんにく粉、黒こしょうを同じようにふる。
3
裏面が焼けたら醤油を一回しし、全体に絡めるように混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鉄分補給に。
公開日:2020/05/21
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関連情報
カテゴリ
豚レバー
このレシピを作ったユーザ
おいしんぼ
「かぁちゃんレストランが一番!」といってくれる3人の息子がいます♪ 家族の体を思い、素材の味を生かしたシンプルな料理を心掛けています。 キッチンテーブルに、ノートPCを置いてあるので、myレシピ本を出してくる代わりに、楽天レシピを始めました。
つくったよレポート(
3
件)
2020/08/27 09:06
とても簡単で美味しかったです。ごちそうさまでした。
あい こ
2020/07/30 14:01
簡単に美味しくできました。
みよ こ
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下ごしらえなしでも美味しくできました。