多種の栄養が摂れる！しめじ・こんにゃくの味噌炒め！ レシピ・作り方

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ゆ一ちゃん。
SHARP ヘルシオホットクック KN-HW10Eを利用したレシピです。
※300円前後は目安です。食材の産地等によっても変化します。
※費用目安は2人前です。

材料（2人分）

なす(一口サイズに切る)
1〜1.5本
しめじ
100g前後
こんにゃく(一口サイズに切る)
100g前後
ねぎ、または玉ねぎ
玉ねぎ1個分程度
しょうが
適量
豚肉または牛肉
150g前後
オレンジジュース
大さじ1〜2
みりん
大さじ1〜2

作り方

  1. 1
    内鍋に、材料リストの上から順に入れてください。
    (お好みで料理酒やこしょうを入れる、肉をなしにするのもありでしょう。)
  2. 2
    まぜ技ユニットの装着を確認し、
    「手動で作る」→「炒める」→「15分」
    で自動調理をします！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オレンジジュースは良い香りをひきたてます！いろいろな料理に使えますよ♪

きっかけ

ある日の買い物帰り、恋人に買ったものを見せたら提案されました！ 余りを冷蔵庫で保存して、朝レンジで温めて、弁当として会社や学校に持っていっても、十分おいしく食べられますよ♪

公開日：2020/05/02
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関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒めなす お弁当お弁当のおかず全般しめじ板こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

ゆ一ちゃん。 SHARPさんの、「ヘルシオ ホットクック」(KN-HW10E)を利用した、主に一人暮らし向けのレシピを紹介します♪ シャープさんの公式サイト・アプリに掲載されていないものを掲載します。

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