ほうれん草の白和え レシピ・作り方

ほうれん草の白和え
  • 5分以内
haruまき
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簡単に栄養を子供に食べさせよう!

材料(2人分)

  • 絹とうふ 二分の一丁
  • 茹でたほうれん草 三分の一束
  • 人参 30g
  • ★醤油 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1 豆腐の水切りをする
    人参は短冊切りにしてさっと茹でておく
    ほうれん草は食べやすく切っておく
  2. 2 ★の調味料を混ぜておき
    豆腐をスプーンで少し形が残るくらいにまぜ人参、ほうれん草を混ぜあわせ
    ★も混ぜ合わせて出来上がり

きっかけ

あまりごまを食べないので子供に食べさせたくて時々作ります

おいしくなるコツ

出来たら食べるまで冷やしておきます

  • レシピID:1180009919
  • 公開日:2018/06/14
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