夏の暑い日に最高~!?・・・ねばとろ冷やし月見蕎麦 レシピ・作り方

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ぶらさが
夏の暑い日等には最適な一品です
喉越しも良くて、栄養面でもグッドだと思います!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

蕎麦(茹で麺)
200g
生卵
1個
納豆(たれも使用)
1パック
生にら
2~3本
オクラ
1本
練りワサビ
小さじ半分
麺つゆ
200ml
数個

作り方

  1. 1
    「にら」は細かく刻み・・・
    「オクラ」は小口切りに!
    器に・・・「納豆」「にら」「オクラ」「納豆のたれ」「練りワサビ」を入れ、よく混ぜ合わせます
    10分程馴染ませてから使います
  2. 2
    丼に「麺つゆ」と「蕎麦」を入れ・・・
    「1」の具を乗せ・・・中央をへこませて、「卵」を割入れます
    周りに「氷」を浮かばせれば完成です!

おいしくなるコツ

「ワサビ」の代わりに、納豆に付いている「辛子」や「生姜」でも良いと思います 「にら」の代わりに、「茗荷」「三つ葉」「長ねぎ」等もお勧めですね!? 「卵」は、「温泉卵」等でも良いですね!

きっかけ

夏の暑い日に・・・食べ易く、栄養価も高そうな蕎麦を作ってみました つるっとした喉越しも良く、食べ応えも大満足でした!

公開日:2015/07/24

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦オクラ男の簡単料理その他の卵料理納豆
関連キーワード
蕎麦 納豆 オクラ
料理名
ねばとろ冷やし月見蕎麦

このレシピを作ったユーザ

ぶらさが 「シンプル」「簡単」「素材の味わい」「安価」・・・私の好きな料理のキーワードです!

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/22 01:21
冷たいお蕎麦を何か具材を足して食べたかったので探していたらこちらのレシピに辿り着きました。家にあるもので作れた上にボリュームもあり、美味しく食べられました!!
ごろりんぴっく

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