春キャベツの焼きメンチカツ♪ レシピ・作り方

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根岸農園
春キャベツを収穫しました♪
柔らかなキャベツは甘みがあるから~メンチにしてもジューシーで美味しいんです♪
みんながつくった数 429

材料(3~4人分)

キャベツ
1/3~1/2
ひき肉
200g
☆パン粉
1/2 カップ
☆卵
1個
☆牛乳
大3
☆塩・こしょう
小1/2
☆ソース
小2
パン粉
適量
サラダ油(オリーブオイル)
適量

作り方

  1. 1
    キャベツは荒い千切りにし、塩少々をふったらレンジで3分ほどチン冷ましてしておく。
  2. 2
    キャベツの水気を絞り,☆印の材料すべてを混ぜあわせる。
  3. 3
    お好みの大きさに成形し
    そのままパン粉をつける
  4. 4
    多めの油で両面こんがりと蒸し焼きにしたら出来あがり。

おいしくなるコツ

キャベツに品種によって水分で出方が違うのでレンジでチンする場合は調整してください。 あまり固いとひき肉と混ぜ合わせにくいです。 キャベツの食感を味わいたくって千きりにしましたが、小さなお子様の場合はみじん切りでも♪

きっかけ

甘い~春キャベツを収穫しました。 柔らかく甘い春キャベツをたっぷり主役級に食べてみたかったから☆

公開日:2013/05/13

関連情報

カテゴリ
キャベツメンチカツ
関連キーワード
春キャベツ ひき肉 メンチカツ 簡単
料理名
春キャベツ メンチカツ 簡単

このレシピを作ったユーザ

根岸農園 自宅の屋上で、100%無農薬野菜をプランター栽培しています♪ 日本の季節にあった野菜を育てて食卓へ~。 手軽で優しい野菜作りを目指しています( ≧▽≦)b 「暇人主婦の家庭菜園」http://plaza.rakuten.co.jp/negishinouen/

つくったよレポート( 150 件)

2024/04/04 19:41
レシピありがとうございました。キャベツのシャキシャキがいいですね
まるきちくん
2024/03/18 14:55
ニラが余っていたので加えてみました。野菜たっぷり!衣が薄くなってしまいましたがジューシーで美味しかったです!
めび

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