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繊維質の多い！牛蒡のサクサク揚げ レシピ・作り方

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hana-mana
女性の敵！肌荒れ・便秘解消に食物繊維を沢山取りましょう！！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ごぼう
２～３本
すりおろし生姜
小さじ１
すりおろしニンニク
小さじ１
しょう油
大さじ２
酒
大さじ２
片栗粉
適宜
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作り方

  1. 1
    牛蒡の皮をむき、適当な大きさに切っておき、すりおろした生姜・ニンニク各小１、醤油大２、酒大２に、２時間くらい漬けておく
  2. 2
    ごぼうに、片栗粉をまぶして、油で揚げれば、出来上がり～
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

肌荒れの素・便秘解消食を・・

公開日：2011/02/02
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関連情報

カテゴリ
ごぼう
関連キーワード
簡単 ヘルシー ごぼう料理 おつまみ
料理名
牛蒡のサクサク揚げ

このレシピを作ったユーザ

hana-mana ”ヘルシー、低予算、簡単で、しかも美味しい料理を　”　 皆さんにも、作っていただいて、こうしたらより美味しくなるよ・・等々、ご意見お聞かせ下さい！

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