お子様におすすめ野菜たっぷりケチャップライス レシピ・作り方

お子様におすすめ野菜たっぷりケチャップライス
  • 約30分
  • 300円前後
ドリームB
ドリームB
すぐに作れて便利です!
あまった冷ご飯を使っても大丈夫です

材料(3~4人分)

  • 白ごはん 4膳
  • たまねぎ 小1個
  • にんじん 小1本
  • 干しえび 少々
  • 少々
  • こしょう 少々
  • ケチャップ 大さじ4
  • 1個/ひとり
  • 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1 たまねぎ、にんじんはみじん切りにしておきます
  2. 2 卵1個(1人)をよく溶いて、牛乳を加えて混ぜます
    フライパンに油を熱して、薄焼きたまごをつくります
    人数分用意してください
  3. 3 その後、みじん切りしたたまねぎ、にんじんをいためてしんなりしてきたらごはんを入れます
    塩、こしょう、ケチャップでお好みに味付け
  4. 4 お好みの味になったら干しえびを加えてさらにいためます
    全体的に火が通ったら盛り付けて焼いた卵をまきます
    これで完成!

きっかけ

野菜いっぱいのヘルシーライスを作りたいなと思って

おいしくなるコツ

お好みであまったチキンや豚肉、野菜をいれてもおいしいです

  • レシピID:1180000491
  • 公開日:2011/01/30
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カテゴリ
その他○○ライス
料理名
オムライス
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