鮭フレークを使ったカンタン和風パスタ レシピ・作り方

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chachatame
パスタでダイエットと言うわけではないのですが、1日の1食をパスタにして、半年で8ｋｇ痩せました。オススメです。
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

スパゲティ
1人前
鮭フレーク
大さじ1と1/2
小松菜
1株
お酒
大さじ1杯
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ2杯

作り方

  1. 1
    小松菜は適当な大きさにザク切り。
    フライパンにオリーブオイルを入れて小松菜を軽く炒めます。
  2. 2
    （1）に茹で上がったパスタと鮭フレークとお酒を入れて軽く混ぜるだけです。
    味付けは鮭フレークの塩味があるので控えめに。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩加減に気をつけてください。パスタを茹でる時の塩と鮭フレークの塩味で、味付けは控えめにしないと、塩辛くなります。

きっかけ

いただきものの鮭フレークで、すごく美味しいパスタが出来ました。＾＾

公開日：2010/11/29
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関連情報

カテゴリ
和風パスタ鮭フレーク
関連キーワード
スパゲティ 鮭フレーク カンタン ランチにカンタンヘルシーです
料理名
和風スパゲティ

このレシピを作ったユーザ

chachatame 小さな裏庭で家庭菜園をしています。収穫した野菜を使った料理は、何よりのご馳走です。ダイエット中のわたしは、 身体にも財布にも優しい節約料理を投稿したいと思っています。

つくったよレポート（ 2 件）

2016/06/22 18:19
余った焼き鮭を使って小松菜とパスタにしました！和パスタ、美味しかったです！
purie
作ってくださりありがとうございます。簡単だと、暑い時に時短できていいですよね。＾＾
2013/03/29 11:57
結構はっきりとした味わいになりますし、美味しいですね。 パスタを美味しく食べられる形にしていただき、ありがとうございます。 相性もいい！！！
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作っていただきありがとうございます。鮭はいろんな料理に重宝しますネ。＾＾

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