サバ缶と豆腐とニラの♪オイスターマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐はキッチンペーパーに包みしっかり水切りする。水切りしたら、一口サイズに切る。

2. 2

   ニラはザク切り、玉ねぎは薄いくし切りにする。
   しめじは小房に分ける。

3. 3

   フライパンにごま油と生姜チューブ、にんにくチューブを熱し、玉ねぎを炒める。

4. 4

   玉ねぎが透き通ったら、ニラとしめじを入れ炒める。

5. 5

   ニラがしんなりし始めたら、豆腐、サバ缶(汁ごと)、★調味料を入れる。

6. 6

   水分を飛ばすように炒める。味がしっかり馴染んだら完成です。