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節約おつまみ♪のり塩風味☆厚揚げマヨパン粉焼き レシピ・作り方
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さえの小さな食卓。
厚揚げに、のり塩とマヨネーズ、パン粉をつけて焼く、節約ボリュームおかずです!おつまみにも。
材料(2人分)
厚揚げ
200g
青のり
小さじ2強
塩
少々
パン粉
15g
マヨネーズ
大さじ2
サラダ油
大さじ1
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作り方
1
厚揚げは8個程度に四角く切り分けます。
パン粉、青のり、塩を混ぜておきます。
2
厚揚げの表面に、マヨネーズをつけ、1のパン粉をつけます。
3
フライパンに油を熱し、2の厚揚げをこんがり焼きます。
4
仕上げに再度、青のりと塩少々をかけて味を整えて下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
海苔の量はお好みで調整してください。こんがりきつね色に焼くと美味しいです!
きっかけ
厚揚げで、簡単なボリュームおかずが作りたいと思いました。
公開日:2022/09/14
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厚揚げ
おつまみ
のり塩
パン粉
料理名
厚揚げ焼き
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さえの小さな食卓。
夫と育ち盛りな娘と暮らす、管理栄養士です。 まだまだ未熟者ですが、野菜たっぷりヘルシー料理、簡単節約料理を心がけています。 見ていただければ、とても嬉しいです(^_^)
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