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★簡単★ブロッコリーの卵かけ レシピ・作り方

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☆haruru☆
子供の好きなカラフルな一品!卵あんかけにすることによって、ブロッコリーをたくさん食べることができて、おすすめです♪

材料(4人分)

ブロッコリー
1房
1個
かにかま
4本
●水
200cc
●ウェイパー(中華だしでもOK)
小さじ2
●しょうゆ
小さじ1
水溶き片栗粉
水:大1+片栗粉小2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    塩ゆでにて水をきったら、お皿に盛り付けておく。かにかまをさいておく。
  3. 3
    鍋に●を入れて加熱し、沸騰したら弱火にして水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. 4
    溶き卵を流しいれて、少し固まってからゆっくり大きめに混ぜ合わせる。かにかまを混ぜ合わせて火をとめる。
  5. 5
    ブロッコリーの上にかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

とろ~り卵は、ブロッコリーの色を残すくらいにかけると色合い抜群!食欲をそそります。

きっかけ

ブロッコリー+マヨネーズの味があきてしまったので、卵をあんかけにして、子供が好きなカラフルなメニューが完成!栄養価も増すのでおすすめです。

公開日:2020/05/25

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理夕食の献立(晩御飯)100円以下の節約料理簡単夕食ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー かにかま 水溶き片栗粉
料理名
★簡単★ブロッコリーの卵かけ

このレシピを作ったユーザ

☆haruru☆ 2人(姉弟)のママです!我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単!で栄養バランスよく!彩りもよく!美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪

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