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なすと豚バラの味噌炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
みーん✩
なすをレンジでチンして時短&油を吸収するのを防いでヘルシー♪
材料(1人分)
なす
1個
ピーマン
1個
豚バラ
3枚
しょうが(チューブ)
2cm
サラダ油
適量
味噌
大さじ1/2
砂糖・醤油・みりん・酒
各小さじ1
水
大さじ1と1/2
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作り方
1
なすは乱切りにして水にさらして、ラップに包んで電子レンジ600wで2分温める。
2
ピーマンは乱切り、豚肉は3等分に切る。
味噌・砂糖・醤油・みりん・酒・水は合わせておく。
3
フライパンにサラダ油、しょうがを入れて火にかけ、豚肉を炒める。
4
肉の色が変わってきたら、なすも加えて炒める。
5
なすに油が回ったら、合わせ調味料を加え、蓋をして中火で煮る。
6
煮汁が減ってきたらピーマンを加え、煮汁がなくなれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
特になし★
公開日:2018/07/27
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