焼肉のタレでこんにゃくサイコロステーキ レシピ・作り方

焼肉のタレでこんにゃくサイコロステーキ
  • 約10分
およねこ45
およねこ45
ダイエットに。

材料(4人分)

  • こんにゃく 1枚
  • 胡麻油 大さじ1
  • 焼肉のタレ 大さじ4か5
  • かつおパック 1袋

作り方

  1. 1 こんにゃくの裏表に2、3ミリ幅の切り込みを入れます。次にサイコロ状に切ります。
  2. 2 フライパンに胡麻油を入れ熱しこんにゃくを入れ炒めます。
  3. 3 焼肉のタレを入れ炒めます。
    かつおパックを入れ出来上がり。

きっかけ

ダイエット用です。

  • レシピID:1170012987
  • 公開日:2017/01/24
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