大豆のナゲット レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 大豆はボウルに入れてよくつぶす。その中に鶏のささみフレークをと★を入れてよくまぜる。
- 2 フライパンを熱し、ごま油をひいて香りが出たら、小判型に成形した①を入れて中火で両面焼く。
- 3 全体的に火が通ったら完成。
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- 夕食の献立（晩御飯）
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