ツナとひき割り納豆のごはん レシピ・作り方

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BUZZ好き
ツナが旨みをアップして美味しい

材料(1人分)

全かゆ
大さじ2
ひき割り納豆
20G
ノンオイルツナ
10G
だし汁
10CC

作り方

  1. 1
    ひき割り納豆は、茶こしに入れて熱湯をかけて粘りを取る。
  2. 2
    ①とノンオイルツナ、だし汁を耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱する。
  3. 3
    全かゆと②をすり鉢に入れてなめらかになるまですりつぶす。

おいしくなるコツ

ツナは少しほぐすと食べやすくなります。

きっかけ

納豆だけではさびしいので栄養アップをねらった

公開日:2016/04/28

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)
料理名
ツナとひき割り納豆のごはん

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