たらとブロッコリーの煮込み レシピ・作り方

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BUZZ好き
白身魚は離乳食に最適

材料(1人分)

たら
大さじ1
ブロッコリー
葉先1個
和光堂のBF和風だし
1/2カップ

作り方

  1. 1
    たらは皮と骨を除き小鍋でよく火を通し、細かく刻んで準備する
  2. 2
    ブロッコリーの葉先をそぎ落とし、小鍋でゆでてよくあらう。
  3. 3
    ①と②をすり鉢に入れてよくする。材料の和風だしを入れてさらに伸ばす。

おいしくなるコツ

白身魚は離乳食に最適ですが、アレルギーも心配なので中期以降に使用しました

きっかけ

魚を試したかった

公開日:2015/06/07

関連情報

カテゴリ
たら
料理名
たらとブロッコリーの煮込み

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