豚バラのアスパラ巻とブロッコリー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サヤエンドウ、人参、ゴボウ、ブロッコリー
   を一口大に切っておきます。
   電子レンジに
   サヤエンドウ、人参、ゴボウ、ブロッコリー
   を入れて10分ほど加熱しておきます。

2. 2

   豚バラに
   ゴボウ、人参、サヤエンドウ
   を巻いておきます。
   フライパンでオリーブオイルをひき
   ブロッコリー、豚バラ巻
   を入れて2分ほど炒めます。

3. 3

   そこへ
   塩コショウ
   をかけてさらに1分ほど炒め完成です。