えびとはんぺんの餃子 レシピ・作り方

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ポニョタ1235
肉なし餃子をお手軽に作るため「はんぺん」を使ってみましたよ~ん(・∀・)
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

はんぺん
1枚
ゆでエビ(小)
適宜
キャベツ
小1/2玊
ネギ
適宜
干貝柱スープ(顆粒調味料)
小さじ2
餃子の皮
25枚

作り方

  1. 1
    はんぺんを手で潰す
  2. 2
    潰したはんぺんに「干し貝柱スープ」を小さじ2杯混ぜる。
  3. 3
    キャベツをみじん切り(ざっとで大丈夫)にして塩もみ後、水で洗って塩を抜いておく。ゆでエビも塩気が強ければさっと水で流し塩気を抜いて粗みじん切りにする。
  4. 4
    はんぺん、キャベツ、えび、ネギをすべて混ぜる。
  5. 5
    餃子の種完成!!皮に包んで焼く。
  6. 6
    薄くごま油を引いたフライパンを熱し餃子を並べ、水をまわしかけて(全体にささっと一回し分)蓋をして弱火で2分。蓋を開けて、水気を飛ばせば出来上がり(・∀・)
  7. 7
    種が余ったら~小麦粉を少し加えて整形し、ごま油で焼いちゃいましょう♪

おいしくなるコツ

はんぺんに「塩気」があるので、キャベツをしんなりさせるために使った塩はできるだけ取りましょう♪

きっかけ

肉なしで餃子を作る時はかなり手間がかかっていた(えびやイカを下処理してすりつぶすなど)ので、お手軽に作れないかと考えました。

公開日:2013/06/13

関連情報

カテゴリ
はんぺん
料理名
はんぺん餃子

このレシピを作ったユーザ

ポニョタ1235 40代、永遠のダイエッターです。…と、言いつつ「スウィーツ大好き!」「美味しいもの」大好き! ダイエット中でも「食べてもイイんじゃない?」と思えるレシピに取り組みます。

つくったよレポート( 1 件)

2013/06/14 21:43
早速作ってみました♪食感は前に作ったのと同じ感じだったけど、干し貝柱ダシがいい味だして美味しかったよ~(^O^)いいね♪御馳走様でした~(^^)
じぇりねこ
ありがとうございますm(__)mソコの焦げ具合が美味しそうです(・∀・)

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