鶏むね肉と野菜のマヨラー油焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉、ブロッコリーは一口大、にんじんは薄切りにカットする。

2. 2

   中火にしたフライパンに油を敷かずに、カットした具材を入れる。鶏むね肉から油が出るので大丈夫。

3. 3

   4分火を通したら、☆の調味料を入れて2分混ぜ合わせれば完成！