大豆ミートとプロテインと全卵のカルボナーラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソースを作る用(小)とスパゲティを茹でる用(大)の耐熱容器を使います。

2. 2

   [A]をレシピID:1160052500 の方法で大豆ミートをレンジで加熱し戻す。

3. 3

   大豆ミートを加熱している間に、[B]を大きな耐熱容器に入れる。
   スパゲティは半分に折り、オリーブオイルをスパゲティにかけた後で水を入れる。

4. 4

   スパゲティを指定時間+2分、電子レンジ600Wで茹でる。
   その間、大豆ミートに[C]を加えて混ぜる。その際に大豆ミートにオリーブオイルを和えるのを先にする。

5. 5

   スパゲティを茹でたら、しっかりと混ぜて、茹で汁をスプーン4杯ほどソースに入れる。
   スパゲティを再度2分加熱。
   その間にソースと茹で汁を混ぜる。

6. 6

   スパゲティの加熱が終わったらしっかりと混ぜながら粗熱を取る。
   その後ソースを和えて出来上がり。