貧血予防！ほうれん草のチキンカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は一口大に、玉ねぎは薄切りに切る。

2. 2

   鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒める。
   色が変わってきたら鶏むね肉も入れて炒める。
   玉ねぎが飴色になるまで炒める。

3. 3

   さらに冷凍ほうれん草と水を入れて煮込む。

4. 4

   最後にカレールーを入れて溶かし、
   とろみがついたら完成！