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油あげと縮みほうれん草のごまあえ レシピ・作り方

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るもちゃん
縮みほうれん草が食べたかったので作りました!

材料(4人分)

縮みほうれん草
4束
油あげ
1枚
しょうゆ
大さじ2
さとう
こさじ2
すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    縮みほうれん草は、食べやすい大きさに切る。シリコンスチーマーに加えて、レンジで2分40秒あたためる。
  2. 2
    油あげは、湯通しして、1cm角に切る。
  3. 3
    ボールにしょうゆとさとうとすりごまを加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    ほうれん草を軽く絞り加える。油あげを加える。混ぜ合わせる。

きっかけ

ほうれん草が食べたかったので作りました!

公開日:2019/02/28

関連情報

カテゴリ
ほうれん草

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るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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